一、不沉湎于过去，只活当下
二、不为琐事迷人眼，凡事皆分主次
三、苦恼皆小事，一切都会过去

四、借事炼心，不将苦难归咎于他人

五、多肯定、不抱怨
六、不可事必躬亲，目标理想应志在千里
七、将快乐进行到底
八、将自信牢记心间

九、绝不拖延，Just Do It ！

 从小事开始做起。

关注于什么而不是如何

 清楚地知道你想要的是什么。

 不要去想这样子已经持续多久了

给自己设定一种问责制。

 不要陷入消极的心理暗示

 相信万事皆由可能。
 愿意放手